By ilmintdctingsllc.it.com 
Dalam rutinitas yang padat, hari sering terasa berjalan terlalu cepat. Tanpa disadari, aktivitas dilakukan terus-menerus tanpa jeda yang cukup. Padahal, jeda singkat dapat menjadi cara sederhana untuk mengembalikan rasa ringan dan nyaman dalam keseharian.
Jeda tidak harus lama atau rumit. Beberapa menit untuk berhenti sejenak dari aktivitas utama sudah cukup untuk memberi ruang bernapas. Duduk diam, melihat sekitar, atau merapikan ruang kecil dapat membantu pikiran terasa lebih lapang.
Menyisipkan jeda juga membantu menjaga alur hari tetap seimbang. Ketika jeda dijadikan bagian alami dari rutinitas, aktivitas berikutnya terasa lebih mudah dijalani. Hari tidak lagi terasa seperti rangkaian tugas tanpa akhir.
Lingkungan sekitar dapat mendukung momen jeda ini. Cahaya alami, suasana tenang, atau sudut ruang yang rapi membantu menciptakan perasaan nyaman selama waktu istirahat singkat.
Dengan membiasakan jeda kecil di tengah hari, rutinitas menjadi lebih manusiawi. Hari terasa lebih ringan, meskipun aktivitas tetap berjalan seperti biasa.